03.12.2019      33      0
 

Медовый массаж в бане


Какие сорта меда брать с собой в баню

Новички в парной сталкиваются с тем, что пот из их тел начинает выходить не так быстро, как у завсегдатаев парилки. Приходится сделать парочку заходов в парную — только после этого поры хорошо раскрываются, и вода начинает активно покидать организм. Именно с потом в бане из тела выходят токсины и другие продукты распада веществ, попавших в наш желудок с едой.

Но что делать, если у вас нет возможности каждую неделю радовать себя посещением банного комплекса? В таком случае обязательно захватите с собой мед и нанесите его тонким слоем на кожу. Благодаря ему не только значительно усилится и ускорится процесс потоотделения, но также клетки будут освобождаться от токсинов, т. к. мед обладает активным очищающим воздействием.

Если у вас где-то на теле есть небольшие порезы и царапины, то после банных процедур они вскоре исчезнут, так как еще этот продукт способен заживлять мелкие ранки. Заживляющим воздействием мед славится из-за высокого содержания витаминов С и Е. Аналогично благотворно он влияет на различные кожные воспаления и даже акне.

Также известен лечебный эффект меда, который способен приносить облегчение при целом ряде заболеваний. В частности, компрессы на его основе могут снимать болевые ощущения в суставах и мышцах, а также в позвоночнике. Разный лечебный эффект можно получить в бане в зависимости от того, какой сорт меда взять с собой.

К наиболее полезным для банных процедур сортам относятся следующие:

  • липовый;
  • гречишный;
  • цветочный;
  • акациевый;
  • подсолнечный;
  • рапсовый.

В названии сортов таится ответ, из каких растений собрали пчелы пыльцу, в результате чего они произвели мед. Так, липовый наиболее эффективен для омоложения кожного покрова и снятия воспалительных процессов. Гречишный хорошо себя зарекомендовал как средство выведения из организма солей тяжелых металлов и токсинов.

Цветочный мед славится тем, что стимулирует работу сердца и при его нарушениях нормализует дыхание. Также этот вид продукта успокаивает нервную систему. Мед, произведенный из пыльцы цвета акации, помогает в лечении проблем с кожей. Подсолнечный знаменит хорошим лимфодренажным эффектом, а рапсовый ускоряет регенерацию клеток в организме, способствуя торможению процессов старения.

Чем полезен мед в бане?

Пчелиный
продукт насыщен полезными веществами (микроэлементами и витаминами,
аминокислотами, ферментами). Это наделяет нектар целебностью. Парная (сауна,
баня) помогает усилить благоприятное действие. Свойства:

  • раскрытие пор,
    через которые проникает больше компонентов пчелиного продукта в глубокие слои
    кожного покрова;
  • активизация
    кровообращения, разносящего целебные вещества по тканям и органам;
  • стимулирование
    работы потовых желез, с секретом которых выводятся из организма токсины, шлаки,
    вредные соединения;
  • ускорение
    регенерации тканей, заживления ран, повреждений покровов;
  • недопущение
    развития воспалительных процессов;
  • восстановление
    работы органов дыхания, то есть ингаляции, помогающие нормализовать поступление
    целебных компонентов в кровоток.

Отдельно
стоит отметить пользу для
суставов. Растирания больных мест в парилке медовыми средствами помогают
веществам проникать глубоко в ткани и устранять симптомы болезни. Сочетание
бани, обработки веником из ветвей с растений и нектара эффективно от целлюлита.

Наши предки очень хорошо знали, зачем в бане нужен мед, и, отправляясь туда, всегда брали с собой этот натуральный продукт. В традиционной русской бане мед издавна использовался для втирания в кожу в качестве отличного средства для усиления кровообращения и потоотделения, а также как средство, способствующее выведению из организма токсинов, витаминизирующее и увлажняющее кожу, применялся в виде эффективного натурального скраба, в составе масок или в смеси для массажа.

  • Мед, нанесенный на тело, под воздействием горячей воды и теплого воздуха в бане помогает максимально раскрываться порам кожи и усиливает потоотделение. В результате выделяется много жидкости, вместе с ней выходят токсины, организм быстро освобождается от всего ненужного.
  • Активные составляющие этого продукта глубоко проникают в клетки, попадают в кровь и лимфу, насыщая кожу целым комплексом микроэлементов и витаминов.
  • Медовые процедуры стимулируют обменные процессы, улучшают кровообращение, обновляют клетки, освежают кожу, дарят ей увлажнение, повышают тонус, защищают от бактерий и воспалений.
  • Из организма уходит лишняя жидкость, что приводит к снижению веса, разглаживанию преждевременных морщин, омолаживанию тела.
  • Мед в бане – это полезная и приятная процедура, отлично повышающая настроение.
  • Хороша медовая терапия в бане при болях в мышцах, суставах, спине и легкой простуде (без повышения температуры).
  • Эта процедура идеальна для тех, кто хочет быстро и без особых усилий избавиться от лишнего веса, потому как баня естественным образом в разы повышает эффективность косметических процедур для похудения.

Аллергикам лучше не рисковать

Но наряду с невероятной пользой, которую приносит нашему здоровью мед в бане, в отдельных случаях его воздействие на организм может обернуться во вред. Среди общих противопоказаний к применению его в парилке относят воспалительные заболевания в острой фазе. Также от нанесения масок на все тело и медовых обертываний следует воздержаться гипертоникам.

Предлагаем ознакомиться:  Как проложить электрический кабель в коробе

Кроме того, существует еще одна опасность, которую нельзя недооценивать. Дело в том, что мед относится к сильнейшим аллергенам. И реакция человеческого организма на такой раздражитель может быть очень негативной — вплоть до летального исхода. К наиболее часто встречающимся видам аллергореакции на этот продукт медики относят следующие:

  • трудности с дыханием и кашель;
  • одышка;
  • отечность горла;
  • насморк и в целом раздражение слизистой;
  • расстройства желудка;
  • сильное повышение температуры тела;
  • мигрени и шум в ушах;
  • на теле появляется крапивница;
  • глаза краснеют и начинают слезиться.

Если у человека серьезная аллергическая реакция, то у него даже может произойти анафилактический шок. Больной резко начинает потеть, при этом у него сильно понижается артериальное давление. Этот симптом непросто различить в бане, потому нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Если вы почувствовали, что у вас появилась одышка и начали проявляться другие болезненные симптомы, лучше сразу выйдите из парной в комнату отдыха.

Не каждый человек знает о том, что у него существует аллергия на этот продукт. Но особо осторожными нужно быть тем, у кого в семье наблюдается этот недуг. Чтобы полностью удостовериться в наличии или отсутствия у себя аллергии на мед, лучше всего обратиться в больницу и сдать кровь на анализ. Также существует два простых способа, как можно проверить реакцию своего организма на мед в домашних условиях.

Поскольку это произошло, о медовых обертываниях в бане и других подобных процедурах придется забыть. Второй метод прояснить ситуацию заключается в том, что человек должен положить в рот небольшое количество меда и держать его на языке несколько минут. Если организм отреагирует на это лакомство каким-либо дискомфортом, то рисковать тогда не стоит. В остальных же случаях мазаться медом в бане не только не запрещено, но и рекомендуется.

Какой
мед выбрать для бани

Банные процедуры

Химический
состав разновидностей продукции пчеловодства не отличает однородность. На это
влияет климат, место и время сбора нектара насекомыми, количество и
разнообразие медоносов. Поэтому полезные свойства меняются в зависимости от
сорта. Разновидности для процедур в бане:

  • цветочный – улучшает состояние покрова, укрепляет и питает волосяные фолликулы, нормализует кровообращение;
  • липовый – борьба с огрубевшей кожей, выведение из организма вредных соединений, очищение пор;
  • кориандровый – омоложение, тонизирование эпидермиса, заживление ран и трещин на теле, губительное действие на бактерий;
  • гречишный – укрепление волосяного стержня, придание тонуса, удаление чешуек с эпидермиса, питание клеток, очистка пор, выведение токсинов;
  • акациевый – расслабление мышц, эмоциональная разгрузка.

Для процедур в парилках подойдёт любой сорт. Перечисленные виды при сравнении просто выделяются пользой именно для посещения бани. Применять также рекомендуется рапсовый, донниковый, молочайный мед. Важное условие для проявления результата – брать только натуральный свежий продукт.

Природный лекарь

В условиях бани он может быть использован в разных ипостасях, и не только в качестве средства, наносимого на кожу лица и тела. Например, с простудными заболеваниями поможет справиться смесь меда с прополисом. Это снадобье в баночке нужно поставить в бане прямо на камни, которые периодически сбрызгиваются для создания пара.

Таким образом пар становится целебным и хорошо помогает при лечении кашля, и вообще проблемах с дыхательной системой. Если же у вас нет возможности купить прополис, тогда просто добавьте в мед несколько капель эфирных масел, продаваемых в любом аптечном пункте. Например, при простудах хорошо помогают масла эвкалипта и можжевельника.

Как приготовить особый медовый чай

Ингредиенты Количество
листья мать-и-мачехи 2 ст. л.
малина 2 ст. л.
душица 1 ст. л.
мед 1 ст. л.
вода 1 литр

Все растительные ингредиенты залейте водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения, после чего убавьте огонь до минимума и поварите десять минут. Готовый отвар процедите. Когда он остынет до 40-45 градусов, можете вводить в него мед. Этот напиток залейте в термос, чтобы он сохранял температуру, и пейте его в бане вместо чая. К слову, этот отвар дает потогонный эффект, что также будет на руку в парилке.

Поможет мед и в борьбе с другими заболеваниями. Например, для лечения язвы двенадцатиперстной кишки и гастрита нужно просто ежедневно употреблять по 70 граммов этого продукта. С утра за полтора часа до завтрака следует принимать 30 граммов, а за час до обеда — еще 40 граммов. Для этого готовится напиток, рецепт которого невероятно прост: разведите необходимое количество меда в слегка теплой воде и пейте. Рекомендуется регулярно применять этот напиток на протяжении двух месяцев.

Хороши медовые средства для восстановления кожи рук, которая становится сильно сухой в зимний период. В особо запущенных ситуациях кожа даже начинает трескаться и на пальцах появляются ранки. Все ингредиенты тщательно смешайте и нанесите на руки. Для лучшего эффекта наденьте на них косметические перчатки. Через двадцать минут смойте остатки мази. А для приготовления успокоительного средства понадобятся:

  • глицерин — 6 ст. ложек;
  • нашатырный спирт — 2 ч. ложки;
  • вода — 1 ст;
  • мед — 2 ч. ложечки.

Если замучила угревая сыпь — и в этом случае на помощь придет волшебный продукт. Для борьбы с угрями нужно приготовить специальную смесь из меда и молотой корицы. Соотношение этих двух ингредиентов: столовая ложка меда на половину чайной ложки молотой корицы. Тщательно перемешайте массу и массирующими движениями по часовой стрелке нанесите ее на кожу лица.

Предлагаем ознакомиться:  Как правильно топить русскую баню

Как
использовать мед в бане

На
способ применения влияет цель или проблема, от которой потребуется избавиться. Методы
использования – скрабы, маски, массаж, растирания тела и отдельных участков.
Правила:

  • готовить смесь
    для наружного применения заранее, чтобы прошло время настаивания;
  • предварительно
    пропаривать кожный покров перед нанесением целебных составов на поражённый
    участок;
  • не покрывать
    медово-солевой массой эпидермис, имеющий царапины или раны, воспалённые зоны;
  • не торопиться с
    выходом из предбанника, чтобы организм восстановился.

Цветочный нектар благоприятно действует на состояние, обменные процессы, волосы, кожу, суставы, дыхательные пути и кровообращение. Иногда мед в бане применяют для борьбы с целлюлитом или похудения. Другая польза: укрепление иммунитета, улучшение настроение, возвращение энергии.

Вариант
покрытие медовой массой всего тела, чтобы комплексно действовать на организм. Пошаговое
выполнение процедуры:

  1. Зайти в баню, просидеть чтобы тело адаптировалось к пару, температуре.
  2. Ополоснуться, удалить проступивший пот.
  3. Вернуть в парилку, покрыть цветочным нектаром кожные покровы всего тела, в том числе лица, лёгкими массирующими движениями.
  4. Смыть медовую массу прохладной водой под душем.

Обёртывание проявляет два действия одновременно – лечебный эффект и оздоровление. Польза способа – открытие пор, усиление тока крови, разогретая кожа создают больше условий для впитывания максимального количества полезных веществ. Дополнительно проявляется омолаживающее действие.

Иногда
нанесение медовой массы непосредственно в парилке приводит к резкому повышению
температуры. Это причиняет дискомфорт. Здесь подойдёт другой вариант – покрытие
тела после выхода. Польза: избавление от отмерших частиц эпидермиса, очищение,
возвращение свежего, здорового вида.

Процедура
– пропарить организм (зайти 2–3 раза по 10–15 минут), насухо вытереться
полотенцем, затем нанести нектар тонким слоем. После впитывания убрать остатки
водой, попариться ещё 1 раз 3–5 минут. Ополоснуться тёплой водой, не применяя
мыло или гель для душа.

Скраб из меда с солью применяется после бани. Полезные действия этой смеси: удаление отмерших клеток эпидермиса, затягивание повреждений кожи, улучшение кровообращения в дерме, избавление от целлюлита. Приготовление скраба – смешать нектар, мелкую морскую соль 1:2, подлить 5 капель эфирного масла. Поэтапное выполнение процедуры:

  1. Прогреть тело до
    выделения пота, не обтираться полотенцем.
  2. Покрыть медово-солевой
    смесью поверхность тела, лица.
  3. Растереть массу
    лёгкими круговыми массажными движениями.
  4. Оставить на 15
    минут, помыться тёплой водой.
  5. Нанести лосьон
    или увлажняющий крем.

Мед в бане

Скраб применяется до или после посещения парилки. Добавление молотых кофейных зёрен, а не соли усилит оздоровительное действие и дополнит омолаживающим эффектом. На лице разгладятся морщины, вернётся здоровый цвет.

Медовый массаж

Польза медового массажа для кожи: улучшение состояния, открытие пор. Целебные компоненты проходят в дерму и попадают в кровоток, разносятся по всему организму. Выполнение процедуры – разогреть тело в парилке (заходить 2 раза по 15 минут), ополоснуться, помассировать проблемные участки. Другие действия: повышение тонуса мышц, возвращение лёгкости, бодрости, хорошего настроения и избавление от целлюлита.

Маски из меда

Открытые
поры активно впитывают компоненты нектара, поэтому маски для лица, выполняемые
в сауне, так распространены. Эффект – выравнивание и очищение кожного покрова.
Целебность состава также помогает избавиться от мелких морщин, пигментных
пятен, покраснений или угрей.

Отличие
от скрабов – маски делают после выхода из парилки, смыв водой пот и обсушившись
полотенцем. С влажной кожи мед быстро стечёт. Полезную медовую массу требуется
нанести на лицо, зону декольте, оставить на 15 минут. Затем рекомендуют слегка
втереть пчелиный продукт массажными движениями и смыть тёплой водой, не
используя мыло, другие средства гигиены.

Медовая сыта

Для
восполнения жидкости, выходящей из тела с потовым секретом при посещении бани,
применяется медовая сыта. Этот напиток представляет собой разбавленный водой
нектар. Пример рецепта:

  1. Сделать травяной
    отвар из цветков липы или полевых растений.
  2. Взять 1 литр
    жидкости, внести 100 мл меда.
  3. Томить на медленном
    огне, снимать пену до полного исчезновения.
  4. Охладить
    напиток.

К списку ингредиентов рекомендуют добавить имбирь, гвоздику, корицу. Выпивать медовую сыту лучше в тёплом виде. Напиток восполняет запас влаги, часть которой выходит с потом, выводит шлаки и токсины.

Мед — для всего тела и волос

Медовый массаж в бане

Во время похода в баню можно сделать пилинг кожи с использованием медовой основы. Применение смеси меда с солью для бани будет наиболее удобным, так как оба ингредиента недорогие. Для приготовления вам понадобятся четыре столовых ложки жидкого меда и вдвое больше морской соли среднего помола (восемь ложек).

Поставьте там емкость со смесью поближе к печке и дайте 20–30 минут хорошо прогреться. Сами используйте это время для того, чтобы распарить свое тело. Нужно два, а то и три раза посетить парилку перед тем, как приступать к процессу пилинга. Натрите тело готовым медово-соляным скрабом и дайте ему впитаться в кожу в течение десяти-пятнадцати минут. Процесс применения скраба должен сопровождаться обильным потоотделением. Затем идите в душ и смойте с себя смесь под теплой водой.

Для лица нужно использовать медовые маски, так как они стимулируют кожу на производство коллагена, который заполняет мелкие морщины и тормозит образование новых. Причем мед может быть сам по себе полноценной маской для лица. Для этого просто нанесите его на кожу толстым слоем (достаточно двух-трех чайных ложек продукта) и дайте полчаса времени, чтобы впитаться.

Предлагаем ознакомиться:  Устройство наплавляемой мягкой кровли технология и схема

Для лицевых масок рекомендуется использовать жидкий мед, чтобы не повредить нежную кожу. При этом свежий продукт обладает большим количеством полезных веществ, нежели растопленный. В таком случае лучше запасаться акациевым сортом, который способен сохранять жидкую консистенцию дольше остальных видов меда.

Пригодится такая полезная маска и для ухода за волосами в бане. Перед нанесением любого снадобья на медовой основе волосы необходимо тщательно вымыть и просушить полотенцем. Для приготовления одного из наиболее простых и эффективных средств вам понадобятся:

  • мед — 2 ст. л;
  • оливковое масло — 2 ст. л;
  • свежий куриный желток — 1 шт.

Сделайте эту маску в начале своего пребывания в сауне или бане, так как держать ее на волосах необходимо на протяжении одного часа. В жидкий мед добавьте желток с маслом и хорошо их перемешайте, чтобы масса была однородной. Затем вотрите ее в кожу головы и распределите по волосам — от макушки до кончиков. Наденьте специальную шапочку и сверху замотайте голову полотенцем для сохранения тепла. Спустя час тщательно вымойте волосы.

Противопоказания

Мед в бане хоть и полезен, но иногда проявляет вред. Касается это некоторых категорий людей с повышенной вероятностью побочных эффектов. Противопоказания:

  • аллергическая
    реакция на продукцию пчеловодства;
  • острое течение
    воспалительных процессов;
  • лихорадочное
    состояние (повышенная температура);
  • тяжёлые болезни
    органов дыхания;
  • проблемы с
    сосудами, сердцем, расстройства пищеварения;
  • болезни кожи,
    воспалительные очаги;
  • злокачественные
    новообразования;
  • беременность,
    кормление грудью.

Сочетание
бани или сауны с медовыми процедурами – популярный вариант оздоровления
организма. Этот способ помогает при кашле, возрастных изменениях и повреждениях кожи, целлюлите,
проблемах с суставами. Наносят нектар на всё тело или только лицо, делают
маски, скрабы или обёртывания.

Помощь в борьбе с избыточным весом

Не обходится без использования этого великолепного пчелиного продукта и посещение бани с целью похудения. Процесс сжигания подкожного жира проходит под воздействием высоких температур в бане и с выходом пота. Активизировать этот процесс может мед, если его нанести тонким слоем на проблемные участки тела и отправиться в парилку.

Но не нужно это делать буквально с порога бани. Чтобы медовая маска проявила себя во всей красе, нужно правильно подготовить свою кожу. Сходите в парную два-три раза, хорошо пройдитесь по бокам веничками, смойте с себя пот под теплым душем и затем наносите медовый слой. Можете дополнить растирание легким массажем наиболее проблемных участков, но движения не должны быть глубокими.

После того, как вы с антицеллюлитным массажем нанесли на кожу необходимое количество меда, отправляйтесь на десять минут в парную, чтобы расслабиться и дать средству подействовать. За это время мед вытянет из ваших пор остатки токсинов, которые не успели выйти за предыдущие несколько посещений парилки.

После этого отправляйтесь в душ и тщательно смойте с себя остатки средства, но не используйте при этом мыло или гель для душа. В финале либо ополоснитесь под едва теплым душем, либо нырните в бассейн. Прохладная вода заставит поры на коже сузиться, что завершит банные оздоровительные процедуры.

Также для похудения в бане можно использовать многокомпонентный состав, который подарит коже шелковистость и приятный аромат. Но поскольку в перечень ингредиентов входит цитрусовое эфирное масло, используйте его с осторожностью, чтобы вам или другим людям не стало плохо в парилке от резкого аромата.

Для приготовления маски для тела вам понадобится:

  • грейпфрутовое масло — 2-3 капли;
  • жидкий мед — 6 ст. л;
  • сливки — 6 ст. л.

Еще хорошо сделать медовые обертывания в бане. Тщательно распарьте и очистите тело, пройдитесь по коже скрабом, а затем нанесите на проблемные участки тела слой меда, оберните их пищевой пленкой и завернитесь в полотенце. Через 50 минут обмойтесь под душем. Курс таких обертываний в бане должен состоять из десяти сеансов.

Не забывайте и об употреблении меда в составе напитков, способствующих избавлению от избыточного веса. Многие диетологи рекомендуют каждое утро начинать со стакана теплой воды с добавлением в нее чайной ложки меда и двух чайных ложек сока лимона. Пить его нужно натощак — как только встали с кровати.

Использование меда для бани имеет широкий спектр применения, что обусловлено уникальным составом этого продукта и его благотворным влиянием на человеческий организм. С его помощью и при регулярном посещении бани можно укрепить свой иммунитет и быстро справиться с простудными заболеваниями, если иммунная система все-таки дала слабину. Также медовые маски обеспечат вашей коже молодость и здоровое сияние, а обертывания помогут вернуть фигуре утонченные очертания.

Но в то же время не стоит надеяться на то, что одним лишь медом и баней можно справиться с проблемами. Их нужно рассматривать исключительно в качестве компонентов комплексного лечения заболеваний или части программы похудения.


Adblock detector