Можно после простуды идти в баню

Зачем современному человеку баня?

Ну, ладно раньше выбор был небольшой: либо искупался в реке, либо сходил в баню. Но зачем современным людям баня, когда дома есть удобная ванная? Давайте порассуждаем. Что можно сделать в ванной? Посидеть в пышной ароматной пене, послушать расслабляющую музыку, выполнить необходимые гигиенические процедуры.

Фактически это все. А что можно сделать в бане? Пообщаться с друзьями, насладиться натуральными ароматами древесины и веников. Хорошо пропарить свое тело и вывести из организма через поры вредные вещества. А кроме того, расслабиться, улучшить кровообращение, повысить иммунитет, подлечить суставы, выпить тонизирующий чаек, получить заряд бодрости.

Рецепты банного лечения

Существует несколько эффективных и проверенных способов лечения простуды и ОРЗ в бане.

Чаще всего мы идем в баню, чтобы попариться с веником. Это действительно очень полезно, поскольку горячий распаренный веник из целебных растений усиливает кровообращение, способствует активному выделению пота, вместе с которым из организма выходят все вредные и ненужные вещества. Распаренный веник используют для массажа или проведения ингаляций (в этом случае достаточно положить его рядом с собой на полку).

Таким образом, отправляясь в баню, необходимо только запастись нужным веником:

• самый известный березовый веник – он хорошо успокаивает разболевшиеся суставы и мышцы, выводит мокроту из бронхов, обладается комплексным противовоспалительным действием;
• веник из целительной липы работает как сильное потогонное средство, благотворно влияет на нервную систему;
• дубовый веник успокаивает нервную систему, предупреждает повышение артериального давления в условиях высокой температуры;
• веник из веток хвойных деревьев (пихты, сосны и т.п.) насыщает воздух в парной полезными микроэлементами, выполняя роль дезинфицирующего средства, усиливает выделение пота;
• эвкалиптовый веник оказывает прекрасное действие при лечении верхних дыхательных путей, очень полезны при этом ингаляции: нужно просто поднести к лицу распаренный веник и подышать исходящим от него ароматом несколько минут.

Главная цель посещения бани в начале заболевания – хорошо пропотеть, поэтому разумно провести растирания разогретого тела средствами, усиливающими потоотделение. Самое простое и известное – смесь в равных количествах меда и поваренной или морской соли. Подобная процедура замечательно избавляет от начинающихся кашля и насморка.

Для очищения кожного покрова можно сделать обтирания махровым полотенцем, пропитанным очень соленым раствором: полотенце слегка отжимают и растираются, пока тело не станет красным.

Очень полезна при воспалительных процессах в верхних дыхательных путях ингаляция. В условиях парной, где высокая температура и влажный воздух раздражают слизистые оболочки дыхательной системы, эффект от ингаляции будет даже выше, чем в обычном медицинском кабинете: легкие начинают работать интенсивнее, избавляясь от вредной мокроты.

Для лечения обычно используют эфирные масла лекарственных растений (это можжевельник, пихта, эвкалипт, лаванда и др.), из которых делают раствор. Несколько капель масла разводят в воде, которой дальше натирают полки, смачивают веник и стены. Можно добавить ароматизированной воды в печь или использовать специальный ароматический испаритель.

При отсутствии масел выручит простой отвар, приготовленный путем добавления в кипяток пучка сухих лекарственных трав (хороши в этом случае мята, душица, чабрец, зверобой, ромашка и т.д.) или сухой прожаренной горчицы.

Наполнит баню полезным ароматом и простой пучок травы или ветка любого хвойного дерева, положенные на полку

Находясь в парилке, человек теряет много жидкости. Утолить жажду и восполнить потерю жидкости лучше, выпивая чаи и отвары из потогонных трав: липы, малины, черной бузины, мяты. Прекрасным дополнением к напиткам станут традиционные средства лечения простуды: натуральный мед, малиновое варенье, лимон, которые не только улучшат вкус напитка, но и сделают его еще более полезным.

В бане можно не просто париться при простуде, но и проводить дополнительные процедуры, которые помогут вылечить заболевание или ослабить его симптомы. Вот несколько рецептов, которые применялись многими поколениями для лечения простуды в бане и сохранились до наших дней:

1. Усилить лечебный эффект пара и высокой температуры помогут растирания. Они позволяют усилить процесс потоотделения, в результате интенсивнее пройдет очищение от продуктов жизнедеятельности вирусов через поры кожи, а также уничтожение их в организме. Самой эффективной смесью для этой процедуры считается мед с солью.
2. Отличным средством для очистки дыхательных путей будет ингаляция. При респираторных заболеваниях хорошо помогает использование эфирных масел, особенно масла эвкалипта, можжевельника, пихты, сосны, лаванды, герани. Масло можно смешать с водой и брызнуть на каменку, на стены или полки в парилке. Эфирные масла можно заменить сухими или свежими травами — мятой, мелиссой, листьями березы и эвкалипта, веточками можжевельника. Травы заливают горячей водой, дают настояться, затем брызгают этим настоем на раскаленные камни. Баня при кашле и насморке позволяет очистить дыхательные пути и облегчить удаление мокроты, если к действию температуры и влажного пара добавить эфирные масла целебных растений.
3. В перерывах между посещением парной можно использовать лечебные напитки, приготовленные из лекарственных растений, — мяты, ромашки, липы, чаи с медом, лимоном, малиной, морсы из клюквы и других свежих ягод. Пить их нужно горячими.
4. Хорошее средство — массаж веником, который будет способствовать усилению кровообращения и более полному выводу токсинов. При кашле в бане помогает березовый веник. Эвкалиптовые и хвойные веники дезинфицируют воздух в парилке, усиливают ингаляционный эффект парной. Липовый веник успокаивает нервную систему, снимает напряжение.

Очень важно соблюдать правила процедуры. При проявлении простудных инфекций не стоит заниматься закаливающими процедурами. Не делайте контрастные обливания холодной водой. Для ослабленного инфекцией организма — это лишний стресс, который только усугубит положение больного. По окончанию пропаривания в бане обмойтесь приятной теплой водой.

Пейте не только чай с травами, можно и пить обычную очищенную воду. В рацион добавляйте цитрусовые и другие полезные фрукты, где есть много витамина С. Полезно есть малиновое, смородиновое варенье и мед.

Кожа после баньки также очищается от всяких бактерий и омолаживается. Благодаря действию высоких температур и своеобразному массажу вениками происходит активация кровообращения, улучшается обмен в клетках тканей, приятное тепло прогревает суставы и органы. Поэтому после данной процедуры происходит улучшение общего состояния, и иммунная система восстанавливается.

Больной во время посещения парной сам должен контролировать свое состояние. Чтобы извлечь максимальную пользу от процесса понадобится хорошенько прогреться. Вот только нагружать организм чрезмерным старанием не надо. Ведь, если перегреться можно только усугубить ситуацию. Иммунитет, итак, отдает все свои силы для борьбы с инфекцией, поэтому перегружать организм жарким парком не нужно.

Старайтесь заходить в теплую баньку, а не уже наполненную жарким паром. Постепенно увеличивайте температуру и не сидите прямо возле источника тепла. Когда почувствуете, что уже достаточно покиньте парную.

Совсем не обязательно выполнять свою обычную норму по пребыванию в парилке. Достаточно попариться 15-20 минут, а может и меньше. Многое зависит от индивидуальности организма. Если от процесса ваше состояние не улучшается, а наоборот — становится хуже, то покиньте парилку.

Из вышеприведенной информации получаются такие выводы:

1. Посещение бани следует осуществлять только тогда, когда инфекция еще не распространилась в организме.
2. Еще можно сходить в парилку уже после того, как простуда отступила. Когда температура тела уже 36,6, но есть небольшое недомогание или кашель.
3. Ни в коем случае не посещайте парилку при повышенной температуре тела.

Лучше всего лечатся в бане простудные заболевания. В чем заключается ее целительная сила? В равномерном прогревании всего организма, обильном потоотделении, выведении токсических веществ. Если температуру тела повысить на 2˚С на время банной процедуры, включаются защитные силы тела и возрастает производство лейкоцитов, которые обезвреживают вирусы и болезнетворные микроорганизмы. С увеличением выработки лейкоцитов быстрее наступает выздоровление.

Лечебное действие:

• расширение пор на коже и удаление болезнетворных бактерий путем воздействия горячего пара;
• улучшение кровообращения вследствие очищения крови;
• производство организмом большего числа лейкоцитов, уничтожающих патогенные бактерии;
• освобождение дыхательных путей от накоплений слизи под влиянием влажного пара;
• лечение ломоты в суставах, что является типичным симптомом ОРВИ.

Итог – возобновление свободного и легкого дыхания, а иногда и полное устранение кашля.

Мнение противников

Те, кто считает, что во время простуды баня – первейшее средство, всегда приводят следующие аргументы:

1. Посещение бани усиливает кровообращение, а значит, кровь быстрее справляется с самостоятельной очисткой от болезнетворных бактерий и вирусов. Это происходит потому, что в парной, с постепенным повышением температуры пара, повышается температура тела и увеличивается число лейкоцитов.
2. Растительные фитонциды и горячий пар способствуют очищению носоглотки от патологических микроорганизмов. Это значит, что баня при простуде может облегчить состояние больного.
3. Вдыхание влажного пара в парной действует как ингаляция, очищая легкие и бронхи.
4. Повышенная влажность и горячий пар помогают успокоить кашель.
5. Банный веник – одновременно ударная доза фитонцидов, самый лучший массажер для разгоряченной кожи и отличное средство, чтобы снять ломоту в суставах во время болезни.

А если учесть, что после парной в баньке принято пить душистый травяной чай, то можно сказать, что организм получает полный комплекс лечебных и поддерживающих процедур, чтобы быстрее обновиться и побороть простуду.

Врачи, которые не уверены, что можно париться в бане при простуде, приводят тоже вполне разумные доводы в защиту своего мнения:

1. Простуда сопровождается общим недомоганием и повышением температуры. У некоторых температура повышается незначительно, но в парной она постепенно возрастет не менее чем на 2 °С. Повышения до 37 °С больной может даже не заметить, а вот рост её до 39 °С может привести к реанимации.
2. Через 2-3 дня после начала простуды в организме наблюдается засилье бактерий и вирусов. Влажный теплый воздух может ускорить их размножение.
3. Баня при простуде противопоказана тем, у кого заболевание сопровождается головной болью. Жара и перегрев усугубят ситуацию и могут стать причиной обморока.
4. Простуда сама по себе увеличивает нагрузку на сердце, а баня эту нагрузку делает запредельной. Безобидная парная может закончиться инфарктом.
5. Простудные заболевания у многих сопровождаются герпесом на губах или теле. Перегрев организма в этом случае усложнит течение герпеса и может стать причиной распространения этого заболевания.

Все эти доводы вполне разумны. Поэтому, отвечая на вопрос: “Баня при простуде – хорошо или плохо?”, нужно исходить из своего состояния. На начальной стадии заболевания, при первых незначительных проявлениях, баня поможет, в острой стадии – скорее навредит.

Как париться в бане при простуде?

Обычный пар в парилке обладает лечебным воздействием на организм человека. Но пар с ароматом лечебных растений еще лучше, ведь в нем содержатся фитонциды, жирные масла, что благоприятно влияют на состояние больного. Чтобы получить такой ароматный пар, понадобится на не слишком горячие камни налить фиточай.

Ответить однозначно на вопрос, полезна ли баня при простуде, весьма сложно. Дело в том, что в самом начале заболевания посещение парной может положительно сказаться на здоровье. Если вы собрались пойти в баню и ощутили легкое недомогание, то, скорее всего, после похода в парную болезнь отступит.

Пойти попариться полезно после полного выздоровления, это поможет быстрее восстановиться и придаст бодрости.

Существуют ситуации, когда баня при простуде запрещена, так как ее посещение только ухудшит ваше состояние:

• Если вы чувствуете недомогание уже несколько дней. Это говорит о том, что болезнетворные бактерии и вирусы уже « живут » в вашем организме, а лишняя жара только ускорит их рост и размножение. Все это негативно скажется на здоровье и может привести к осложнениям: астме, пневмонии и т.д.;
• Температура тела выше 37 градусов. Если даже температурный показатель чуть выше нормы, это уже повод отложить поход в парную. В баньке вашему сердцу придется несладко, ему будет необходимо работать в усиленном режиме. И если к повышенной температуре прибавить тот факт, что в парной жара, то есть вероятность инфаркта. В лучшем случае ваш организм ослабнет настолько, что бороться с вирусами просто не сможет, осложнение гарантированно;
• Если вы решили посетить баню, но из-за простуды у вас болит голова, то лучше отложите поход. Жара в парной может привести к сильному головокружению или обмороку;
• Если вы заметили, что у вас на губах появился герпес, то отложите посещение баньки. Влага и жара – отличные условия для размножения вируса.

Теперь вы знаете, в каких случаях посещение парной при простуде может навредить организму человека.

Стоит сказать и о пользе бани:

• При посещении парной в самом начале недуга горячий пар поможет избавить тело от микроорганизмов и болезнетворных бактерий;
• Кровообращение в баньке усиливается, что помогает очистить кровь и избавить ее от ненужных веществ;
• При посещении русской бани, где присутствует влажный пар, происходит воздействие на легкие и бронхи, процесс напоминает ингаляцию. Это может оказать благотворное влияние при кашле, так как организм очищается от слизи, а дыхание облегчается;
• Если при простуде присутствует боль и ломота в суставах, то снять неприятные симптомы поможет посещение баньки с веником.

Подводя итог по всему вышесказанному получается, что поход в баню при простуде и кашле оправдан лишь на начальных этапах болезни и в случае, когда недуг уже отступил. Если же вы болеете несколько дней, наблюдается повышенная температура и головная боль, то идти в парную уже не стоит, это лишь усугубит ваше состояние.

Лечимся в баньке

Лечение простуды в бане – вполне реальное занятие. Главное, правильно подойти к процессу. Поэтому, чтобы недуг отступил, парьтесь с веником. Он поможет улучшить кровообращение, потоотделение, благотворно скажется на обменных процессах организма, посодействует выведению шлаков и токсинов.

А чтобы выгнать болезнь из тела, важно правильно подобрать веник:

• Хотите перестать нервничать и улучшить потоотделение – отдайте предпочтение венику из липы;
• Избавиться от боли в суставах и мышцах, улучшить отхождение мокроты поможет березовый веник;
• Дезинфицировать воздух и усилить потоотделение помогут хвойные веники: пихтовый, еловый и т.д.;
• Эвкалиптовый – находка для тех, кто желает избавиться от боли в горле, кашля и насморка. Если вы запарите сухой веник из эвкалипта, а затем « подышите » им, то сразу заметите, что стали чувствовать себя лучше.

Тем, у кого только начинается насморк и кашель, можно порекомендовать такой рецепт. Возьмите мелкую поваренную соль и разотрите ее с жидким медом в пропорции 1 к 1. Наносите полученную смесь на разогретую кожу прямо в парной, подержите немного и смойте теплым душем. Это помогает побороть недуг лучше многих лекарств.

Если вы решили лечить простуду в бане, то не стоит забывать про ароматерапию. При вдыхании горячего влажного пара русской баньки вы получаете своеобразную ингаляцию. Увлажнение дыхательных путей способствует выведению мокроты.

Такой эффект достигается только при глубокой ингаляции, а если вы обогатите воздух парной ароматами эфирных масел, то процедура станет полезнее в сотню раз. Чтобы победить простуду, рекомендуется использовать эфирные масла сосны, герани, эвкалипта и т.д.

Раствор для ингаляции можно сделать следующим образом. Возьмите 1 литр воды и добавьте туда 15–20 капель эфирного масла. Полученной жидкостью можно полить каменку в парной. Правда, у этого варианта есть недостатки. Бывает такое, что при попадании масла на горячие камни, оно начинает гореть. Запах при этом идет не самый приятный.

Чтобы такого не произошло, можно обработать раствором стены или накапать эфирных масел в специальный испаритель. Эффект от процедуры хуже не станет.

Теперь вы знаете, можно ли ходить в баню при простуде. Не злоупотребляйте парной, соблюдайте меры предосторожности и следите за своим самочувствием. Только при таком подходе баня поможет при простуде и оздоровит организм.

У многих возникает вопрос — можно ли при ОРВИ ходить в баню? Ведь это вирусная инфекция, а не обычная простуда.

Баня – отличное средство при ОРВИ только в начале или конце болезни. Повышение температуры свидетельствует о переходе болезни в активную или острую стадию. Организм активно борется с вирусом. Но в то же время — это высокая нагрузка на все органы.

Даже при незначительном повышении температуры пульс становится выше нормы, и самые простые движения отнимают много сил. Пребывание в парилке повышает температуру тела в среднем на 2˚С. Мнение врачей однозначно: при температуре тела выше 37˚С, посещать баню или сауну нельзя.

Течение болезни зависит как от свойств организма, так и от времени проникновения вируса в организм. При лечении в бане при ОРВИ или гриппе нельзя устраивать закаливающие процедуры. Обливания или окунание в холодную воду при этом не принесут пользу, только усилят болезнь.

После парилки следует мыться теплой водой, больше времени отдыхать, больше пить. Употреблять жидкости следует много, и желательно — травяной чай. Травы используют потогонные. «С потом уходит болезнь» — гласит народная мудрость, недаром бабушки пытались напоить при простуде чаем с медом и малиновым вареньем, ведь это — проверенное средство для усиления потоотделения.

Противопоказания для посещения бани

Когда при ОРВИ посещать баню запрещено? Несмотря на несомненную пользу бани, в некоторых случаях придется от нее отказаться. В противном случае банные процедуры могут навредить.

Запрещено посещать баню в лечебных целях, если:

1. Болезнь перешла в острую стадию с высокой температурой, усилилось размножение патогенных организмов. В итоге болезнь будет прогрессировать и часто приводит к серьезным последствиям в виде воспаления легких, бронхита и астмы.
2. При температуре более 37˚С наблюдается повышенное сердцебиение, которое под действием горячего банного пара ускоряется еще больше. Это может привести к сбою в работе сердца и даже спровоцировать приступ инфаркта. Баня сильно ослабляет организм и так измученный недугом.
3. При головной боли, которая усиливается при влиянии жаркого и влажного воздуха. В итоге может вызвать головокружение или даже потерю сознания.
4. При появлении на губах герпеса, что часто наблюдается при ОРВИ. Этот вирус активизируется во влажной и горячей среде.

Можно идти в баню после устранения этих симптомов.

Основным плюсом бани при лечении заболеваний является многообразие процедур.

1. Повышенное давление или гипертония — является поводом отказаться от парилки, чтобы не было криза.
2. Нарушение работы щитовидной железы — гипертиреоз может провоцировать тахикардию в бане из-за высокой температуры.
3. Не стоит ходить в парилку, если у человека язва желудка. Есть большой риск возникновения внутреннего кровотечения.
4. При онкологических патологиях тоже нельзя ходить в баню.
5. Болезни кожи (экзема, лишай, стрептодермия и другие) — повод остаться дома.
6. Пациентам с герпевирусной инфекцией нельзя посещать парилку.
7. Больные вегетососудистой дистонией также плохо переносят жару. В бане у них часто случаются обмороки.

Как видите, прежде, чем начать лечение таким образом, следует учесть все за и против. Не всегда процесс излечения от простуды в бане может оказаться эффективным. В некоторых случаях лучше идти к врачу.

Как вылечить в бане кашель

Почти у всех простудные заболевания начинаются с насморка. Этот симптом можно успешно вылечить в парной. Возьмите с собой флакончик с эфирными маслами. Это может быть аптечное средство для ингаляции или просто эфирное масло эвкалипта, пихты лаванды или ментола. Небольшое количество этих средств нужно добавить в воду, которая будет выливаться на раскаленные камни.

Хорошим средством от насморка является настойка ромашки, багульника и чабреца. Концентрированный отвар этих трав выплескивается на горячие камни и вдыхается носом. Таким образом достигается эффект ингаляции.

Баня при простуде с кашлем тоже может быть довольно полезной. В этом случае тоже используются эфирные масла и отвары трав, но дополнительно нужно обязательно использовать массаж особым веником.

Лучше всего обратиться за помощью к профессиональному банщику, в крайнем случае попросить о помощи друзей. Обрабатывать веником нужно грудную клетку и спину. Веники лучше брать с широкими листьями. Оптимальный вариант для лечения кашля – березовый или дубовый веник. Эвкалиптовый или можжевеловый можно подвесить под потолком в парной, чтобы насытить воздух и пар фитонцидами.

При кашле в парной дополнительно к ингаляциям и воздействию веником можно принимать сок из черной репы с медом. Делать это нужно прямо в парилке.

Выходя из парной, обязательно выпивают несколько чашек чая. Естественно, это должны быть настои трав, в составе которых желательно использовать мяту, ромашку, чабрец. При желании можно заварить и другой состав, если у больного аллергия на предложенные компоненты. Очень хорошо влияет на организм чай из семян фенхеля, листьев мать-и-мачехи и липового цвета.

Можно ходить в баню при простуде лишь в том случае, если уверены на 100 %, что такая процедура пойдет на пользу, а не во вред. Помимо простудных заболеваний, есть ряд болезней, при которых поход в сауну строго противопоказан, и это нужно учитывать.

Массаж

Веник – самый необходимый предмет в бани, выполняет ряд существенных функций. Массаж веником ускоряет кровообращение и содействует усиленному выделению пота, вместе с которым устраняются вредные микроорганизмы.

Банные веники бывают разными, в связи с чем, имеют неодинаковое воздействие.

Березовый. Наиболее популярный вид, имеющий болеутоляющий эффект, который действует на суставы и мышцы. Листья березы благодаря противовоспалительным свойствам способствуют удалению слизи при кашле.

Липовый. Активизирует работу потовых желез, чем достигается обильное потоотделение. Воздействие лечебных веществ, благоприятно сказывается на работе нервной системы.

Дубовый. Действует успокаивающе. Нормализует кровяное давление, предотвращает его повышение, свойственное при высоких температурах. Имеет антибактерицидные свойства. Кроме того, он достаточно крепкий – можно применять несколько раз.

Хвойный. Веники могут быть сделаны из ели, сосны или можжевельника. Выраженный аромат насыщает воздух целебными веществами, которые обеззараживают помещение. Хвойные веники провоцируют обильное потоотделение.

Эвкалиптовый. Незаменимый атрибут при заболевании верхних дыхательных путей. Используют как ингаляционное средство. Для этого ароматический пар из распаренных листьев в распаренном виде глубоко вдыхают через рот или носовые проходы.

Выбрав веник, можно приступить к самому массажу. Лечь на живот. Массаж начинать с легких поглаживаний от пяток до головы с помощью двух веников. Конечной частью листья совершаются легкие подстегивания, темп которых понемногу повышается. После перевертывания на спину такую процедуру делают еще несколько раз. Затем похлестывают поперечные, бедренные и ягодичные мышцы.

Приступают к растяжкам, которые заключаются в одновременном разведении веников в разные стороны. Выходной точкой является поперек. С помощью таких движений совершается растирание всех частей тела. Затем приходит очередь массажа, состоящего в прижимании листьев к поперечной части туловища и продвижению вверх к шейному отделу по обе стороны от позвоночника. Сделать 6 таких повторов.

Последний этап массажа состоит в совершении плавных движений, с применением незначительных усилий до возникновения приятной боли в мышцах. Массажу веником поддаются все части тела и конечности. При насморке — хлестать нагретым веником ступни. По завершению можно попариться или принять теплый душ, после чего делают расслабляющий массаж.

Техника такого массажа:

• Принимается положение на спине, при котором руки располагаются вдоль тела.
• От живота до шеи совершаются легкие поглаживания в течение 4 минут.
• По окончании времени разминаются мышцы груди в направлении от живота до плеч.
• Разминка происходит в положении на животе.
• Сеанс завершается массажем живота дугоподобными движениями.

Растирания. Эти процедуры, благодаря применению лечебных смесей, усиливают потоотделение. Для более результативного лечения ОРВИ готовят растирку, состоящую из меда и соли. Следует равными частями соединить составляющие, после чего втереть смесь в разогретое тело.

Ароматерапия

Самый простой, но результативный метод борьбы с вирусами. При вдыхании влажных паров увлажняется горло, трахеи, бронхи, что приводит к разрежению и отделению мокроты. Для лучшего эффекта применяют эфирные масла, среди которых лечебные хвойные виды – ель, можжевельник, сосна. Хороший эффект дают цветы – лаванда и герань.

Для приготовления раствора из эфирного масла в 1 л воды вносят от 10 до 20 капель концентрата. Количество его зависит от ступеней насыщенности вытяжки. Раствором поливают горячие камни или стены бани.

При отсутствии масел лечебный аромат выделяет настой из таких трав – ромашки, мяты, материнки, чабреца. Для этого следует заварить травы в кипятке.

Как выбрать и подготовить веник

Еще, чтобы процедура лечения в парилке была эффективней, для пропарки надо использовать веники. Массаж вениками благотворно сказывается на состоянии больных. Процесс усиливает кровообращение в сосудах, ускоряет обмен, способствует потоотделению, как результат — происходит вымывание токсинов, шлаков из клеток кожи. Для процедуры лучше со знанием дела подбирать веник.

• Липовые веники хорошо стимулируют сальные железы на поверхности тканей кожи. Также после массажа этим веником вы ощутите приятную истому и расслабление. Нервная система успокоится.
• Веник из березы рекомендуется при бронхитах. С помощью массажа можно улучшить отхождение мокроты из бронхов. Если вас мучают боли в суставах, мышцах тоже используйте этот «инструмент».
• Веники из различных видов хвои (пихтовые, можжевеловые, еловые) эффективно стимулируют потоотделение, являются очистителями воздуха в бане. Убивают все микробы.
• Если вас преследуют боли в горле, затянувшийся насморк, сухой или влажный кашель, то возьмите для массажных процедур эвкалиптовый веник. С помощью его можно дезинфицировать воздух и осуществить ингаляцию. Для этого достаточно запарить его, поднести к лицу, а потом подышать панацеей.  Очень эффективное средство в паре с банькой.

Настоящие любители парной заготавливают банные веники сами. Для них это как магический ритуал. Чтобы собрать материал для веников, выбирайте деревья подальше от дорог и крупных поселений. Обязательно обращайте внимание на расположение дерева. Оно должно расти на возвышенности. Кроме того, важен возраст растения. Оно должно быть достаточно молодым и крепким.

Срезать ветки стоит только в сухие солнечные дни. А вот сушить веники можно только в тени. Солнечный свет лишит их полезных свойств.

Профилактика заболеваний

При посещении бани необходимо непременно следить за своим самочувствием. Задание больного — хорошо прогреть тело, но не слишком нагружать организм, который и так борется с недугом. Не нужно торопиться в парилку. Зайти, раздеться, посидеть 10-15 минут в раздевалке, выпить чайку с лечебными травами. Затем перейти в моющую комнату, обмыться теплой водой.

Немного посидеть. Когда температура будет ощущаться комфортно — теплой или прохладной, можно заходить в парную. И там не находиться возле топки. Прогреваться необходимо постепенно и равномерно. Выйдя из парилки, обмыться под теплым душем, укрыться махровой простыней или халатом и снова выпить чай. Иногда может резко понизится давление. В этом случае следует выпить кофе.

Пар, веник, лекарственные травы — вот чем лечат простуду и ОРВИ. Главное — отправляться в баню при первых симптомах заболевания, чтобы не допустить развития острой формы недуга. Такой способ значительно безопаснее и полезнее чем прием множества лекарств ради быстрого выздоровления.

С какими диагнозами однозначно нельзя в баню

Если отвлечься от вопроса о том, можно ли в баню при простуде, то стоит усвоить следующую информацию: при некоторых заболеваниях ходить в баню нельзя вообще! В этот перечень входит:

• сердечная недостаточность;
• ишемия;
• стенокардия;
• перенесенный инфаркт;
• гипертония (3 стадия);
• тромбофлебит;
• атеросклероз;
• новообразования в любых органах;
• склонность к кровотечениям;
• туберкулез.

Можно ли ходить в баню при простуде? Вопрос почти риторический. Даже прочитав о положительных и отрицательных эффектах, люди зачастую остаются при своем мнении. Но значительно важнее помнить, что болезни лучше предотвращать, чем лечить. Ходите в баню регулярно, на протяжении всего года, и простуда не сможет одержать над вами верх.

---