Банные принадлежности: обзор атрибутов для уютного и приятного отдыха в бане и сауне

Интерьерные аксессуары для бани и сауны

Внутренний интерьер бани требует наличия функциональных бондарных аксессуаров и личных приспособлений, а также дополнительной атрибутики для создания отдыхающим комфортных условий.

• Таблички для бани могут иметь различную форму, размер и надпись. Для изготовления изделий используются доступные материалы – дерево, стекло, пластик и металл. При правильном выборе расположения и освещения банная табличка станет ярким и оригинальным украшением любого помещения.
• Вывески в сауну и баню – декоративный аксессуар для наружного монтажа. Это рекламный элемент, который влияет на формирование имиджа заведения и привлечение новых клиентов.

Баня – это атмосферное место, где каждый желающий сможет насладиться полезными процедурами и приятным отдыхом, используя только качественные и безопасные аксессуары.

Для того чтобы поход в баню был приятным, а воспоминания остались только положительные, с собой в парилку необходимо брать определенные принадлежности. Конечно же, многие вещи можно будет арендовать в бане, но это лишние затраты, поэтому решать вам.

• Резиновые тапки. Ходить босиком в бане не нужно, поскольку место это все-таки общественное
• Конечно же, веники
• Шапку для бани из натурального материала
• Халат, его можно заменить простыней
• Что-нибудь в качестве подстилки, поскольку без нее в парилке будет не очень комфортно
• Полотенце
• Мочалка, мыло и шампунь
• Само собой чистое нижнее белье
• Женщины должны позаботиться о наличии в своей сумочке жидкости для снятия макияжа, поскольку накрашенной в парилку идти не стоит

Во-первых, вам понадобятся тапочки, чтобы избежать знакомства с грибком стопы. При этом завсегдатаи подобных общественных заведений предпочитают резиновую обувь, которая не впитывает влагу и не слишком скользит на мокрых полах.

Во-вторых, обязательно потребуется шапочка, которая защитит волосы и голову от перегрева. Напомним, что мочить голову в сауне нельзя категорически, ведь влажная кожа нагревается гораздо быстрее сухой, и можно получить тепловой удар. От использования синтетической шапочки лучше отказаться, поскольку она препятствует естественной вентиляции и накапливает влагу. Самый подходящий головной убор в сауне – из натуральной шерсти, войлока или обычного полотенца.

В-третьих, несмотря на то, что многие посетители сауны обходятся без какой-либо одежды, лучше прихватить с собой халат. Согласитесь, что после парной гораздо приятнее порадовать свою кожу мягкой тканью, чем оборачиваться намоченной простыней или полотенцем. Кроме того, из парилки нужно добраться до душа, что удобнее делать в добротном халате, а не в мокрой и коротковатой “римской тоге”. Махровая ткань халата также обладает небольшим массажным эффектом.

В-четвертых, не забудьте, что берут с собой в сауну минимум два полотенца – большое банное и маленькое. Последнее – опять же из гигиенических соображений – удобно постелить в парной, чтобы не соприкасаться распаренной кожей с местами общего пользования.

Что брать из еды в сауну? У многих наших сограждан посещение сауны ассоциируется с обильным застольем и алкогольным «релаксом», но это серьезное и опасное для здоровья заблуждение. И если обильный стол в парной совершенно ни к чему, то спиртное – это просто издевательство над своим здоровьем. Почему?

Жар в парилке сильно расширяет сосуды, соответственно, чтобы поддерживать нормальное артериальное давление, сердце должно работать более активно. Обильно наедаясь, посетители сауны или бани еще больше увеличивают нагрузку на него. Судите сами, полезно ли это.

Та же школьная физика действует и в случае с алкоголем, который сильно расширяет сосуды и без банного жара. Поверьте, далеко не один любитель спиртного получил в сауне сосудистый коллапс. Не стоит пренебрегать правилом, что алкоголь берут с собой в сауну в последнюю очередь.

И немного о вениках

Многие завсегдатаи сауны не представляют себе ее посещения без бодрого хлестания веником. Это традиционно русская процедура, которая с давних времен проводилась в бане. Однако русская баня отличается от сауны повышенной влажностью и более прохладным воздухом, так что париться в ней веником вполне приятно.

Заметим, что берут с собой в сауну чаще всего самостоятельно изготовленные веники. Самый известный вариант банного веника – березовый, однако можно использовать и более экзотические. Например, липовый веник, имеющий жаропонижающее действие, или эвкалиптовый, испарения из которого благоприятно воздействуют на иммунную систему и эффективны при различных легочных и простудных заболеваниях.

 — одна из многочисленных русских поговорок про баню, потому как веник является наиважнейшим банным атрибутом. Из чего же делают веники?

Веник и шайка

Самые распространенные – из веток лиственных и хвойных пород деревьев. Из лиственных наиболее любимы народом березовые и дубовые веники, бывают еще липовые; из хвойных лучшими признаются пихтовые – очень уж мягка и душиста пихтовая лапка. Используют также и можжевеловые, вот только довольно колюч можжевельник, тут нужно иметь особую привычку. Что до меня, то больше всего мне нравятся березовые венички: они более мягкие, чем дубовые, а главное, – очень ароматные.

Используют и крапивные веники: сорванные стебли двудомной крапивы в жаркой бане теряют свои жалящие свойства, так что и запаривать не надо. В древесные веники часто добавляют ветки душистых и лекарственных растений, например, полыни. Да, еще используют эвкалиптовые веники, если удается их где-нибудь приобрести. Они очень душистые благодаря своим эфирным маслам.

Деревянная шайка и бамбуковые веничкиСейчас в продаже есть специальные бамбуковые веники – в виде пучка длинных и тонких палочек. Они используются не столько для парения (а то можно и синяки набить), а скорее для легких массажных похлопываний.

Если березовый веник свежий, недавно срезанный, запаривать его не надо. Иначе он становится слишком мягким, выделяет много слизи и пользоваться таким не очень приятно. А вот уже высушенные веники обязательно надо заливать горячей водой.

В нашем маркете вы можете найти веники для бани на любой вкус, достаточно перейти по ссылке Веники.

Веник массажный Банный штучки малый бамбук Веник массажный Банный штучки малый бамбук
249 рубOBI
Веник дубовый с полынью (Банные Штучки)
257 рубИмперия Садовода
Веник массажный Банный штучки бамбук Веник массажный Банный штучки бамбук
369 рубOBI
Веник дубовый с мятой (Банные Штучки)
257 рубИмперия Садовода

Ну вот, с вениками, кажется, определились. Что еще важно брать с собой в баню? 

Конечно, веник в бане главный атрибут. Даже поговорка есть: Банный веник и царя старше, коли царь парится!

Веник — это, по большому счету, особый инструмент медицинского назначения. Потому что он способен оказывать мощнейшее массажное воздействие, улучшать кровообращение, усиливая кровоток, насыщая воздух ароматами. В результате ускоряется метаболизм. А в комплексе — оздоравливающий и омолаживающий эффект.

Из чего же делают веники для бани?

Веники для парной заготавливают из веток лиственных пород деревьев: березы, липы, дуба, рябины.

Ключевой аксессуар русской бани – веник. Без него сложно провести любые оздоровительные и расслабляющие процедуры. Банные веники можно купить в специализированных магазинах, а можно приготовить собственными руками.

Покупая веники для бани, следует учитывать тип материала, из которого они изготовлены. Именно это определяет терапевтическое воздействие изделий на организм.

Наиболее востребованными являются следующими типы веников:

• Березовый – для традиционного банного массажа и снятия мышечной боли;
• Дубовый – для сильного пара, снятия эмоционального и физического напряжения, лечения кожных заболеваний;
• Можжевеловый и пихтовый – для ароматизации воздуха и профилактики заболеваний органов дыхания, укрепления иммунитета;
• Полынный – для релаксации и снятия физической усталости;

Веник для бани выбирается совместно со специальным приспособлением – запарником, который представляет собой деревянную емкость с крышкой. Запарник предназначается для качественного и безопасного запаривания веников.

Совет для девушек

Что брать с собой в сауну девушке, так это ароматические масла для растирания или массажа. Однако в некоторых заведениях использование масел запрещено, поэтому о возможности их применения лучше осведомиться заранее. А вот обязательными элементами станут мочалка и качественный гель для душа, которые пригодятся при мытье после сауны.

Можно также взять натуральные скрабы для кожи лица и тела, которые эффективно снимут размягченный паром верхний слой эпителия. Это способствует более активному попаданию влаги и тонизирующих веществ из атмосферы парной в глубокие слои кожного покрова.

Шайка и ковши

В баньке никак не обойтись без шаек, ушатов, ведер и тазов. Самым лучшим материалом для банной утвари является дерево. Как правило, их изготавливают из древесины дуба или лиственницы. Потому что эта древесина может хорошо выдержать повышенную влажность и нагревание до высоких температур.

Так какая банная утварь нужна непременно?

Запарник

Запарник — это емкость небольшого объема с крышкой, имеющей отверстие для ручки веника. В запарнике распаривается банный веник.

Шайка для бани

Шайки для бани чаще всего изготавливают из кедра, сосны или липы. Потому что их древесина оказывает оздоравливающее действие на человека. Это низкие, но широкие емкости. Шайки предназначены для ополаскивания тела, как правило, теплой водой.

Ведра предназначены для обливания холодной водой после парной. Часто из ведер устраивают водопады, это опрокидывающаяся система с помощью веревки.

Это деревянные емкости меньше ведра или шайки. Как правило, имеют две недлинные ручки по бокам. В ушатах запаривают травяные сборы, разводят ароматические масла.

Не лишними будут в обиходе всевозможные шайки, ковши и ведра, которые создадут особую атмосферу комфорта при проведении банных процедур.

Это специальный таз (бочка) из древесины, объемом от 6 до 65 литров. Она используется для омовения, в некоторых случаях – для запаривания банных веников. В частных банях рекомендуется обеспечить шайкой каждого члена семьи, учитывая размеры и конструкцию изделия. В общественных банях количество деревянных шаек определяется площадью моечной.

В общественных банях имеется два ковша – для моечной и парилки. В моечной используется ковш большого объема для набирания воды в тазики или шайки, в парной – ковш малого объема с длинной рукояткой для безопасного полива каменки. Любителям обливаний дополнительно рекомендуется приобрести ковш объемом в 2 литра.

Лучший вариант – ковш из дерева или металла с деревянной рукояткой. Пластиковые ковши подойдут только для моечных отделений.

Что необходимо даме

Многие дамы очень любят сауну именно за то, что кроме расслабляющих банных процедур можно еще и позаботиться о собственной внешности, получив гарантированный эффект. В таком случае посещение парной становится регулярной приятной процедурой, и подготовиться к нему нужно основательно и заблаговременно.

Что брать в сауну женщине? Тени, пудры, тональные кремы – все это забивает поры, как цементный раствор, который легко и естественно удаляется в сауне, поэтому не забудьте взять с собой набор масок. Наносить их нужно на распаренную кожу, и тогда воздействие будет действительно волшебным. Вместо фабричных, пусть даже самых дорогих, лучше пользоваться домашними масками из натуральных компонентов или изготовленными по народным рецептам.

Очень эффективны такие простые маски, как давленые ягоды и измельченные фрукты, жирные сливки или сметана, молотый кофе, какао, которые отлично очищают и тонизируют клетки кожи. Изготовить их нетрудно, даже если поход в сауну вы заранее не планировали.

Если вы любите аромапроцедуры, прихватите с собой настои лекарственных трав, которые выливаются на камни. Хороши хвоя, мята или лаванда, которые как рукой снимают стресс. А вот настойка чабреца вызывает сонливость, так что ее лучше не употреблять, если вы планируете возвращаться домой за рулем.

Если чисто эстетически вам неприятны бесформенные банные шапки, и вы не представляете себя в войлочной «буденовке», замените шапочку махровым тюрбаном. Аккуратно собранный, он создаст вам восточный шарм и как настоящей женщине позволит блеснуть гардеробом даже там, где одеваться не принято в принципе.

Банные принадлежности: предметы личной гигиены

В парной важно соблюдение правил личной гигиены, необходимые атрибуты для этого — коврики и трапики.

Коврики для парной расстилают на разогретые скамейки или полки, чтобы предохраниться от ожогов. Их изготавливают из войлока или овечьей шерсти. Такие коврики — индивидуальные банные принадлежности.

Трапы для бани — это деревянные решетки, изготовленные из липовых или ольховых дощечек. В первую очередь, они спасают ноги от скольжения по полу и травм, а так же от ожога или перегрева.

Шапка и рукавицы

Шапки для бани — неотъемлемый банный аксессуар. Потому что шапка защищает голову от перегрева. Материалом для их изготовления может служить шерсть, лен, хлопок, войлок или фетр. Шапки из этих материалов «дышат» и служат хорошей защитой для головы. Шапок стоит иметь несколько, чтобы все посещающие парную могли защитить голову. После банных процедур шапки необходимо выстирать, просушить и продезинфицировать утюгом или паровым ударом.

Эти аксессуары необходимы самым заядлым и отчаянным парильщикам. Вообще, даже если вы не паритесь, а просто любите посидеть на полочке и погреться, лучше надеть на голову шапку или косынку: так вы защитите голову и волосы от чрезмерного перегрева.

Шапки для бани

А уж если париться возьметесь, шапка нужна обязательно, а то не только голова, но и уши могут чересчур нагреться и даже обжечься. То же и с руками: при сильном паре махать веником голыми руками не очень приятно, сильно уж горят они от жара. Так что заядлые парильщики надевают в бане специальные рукавицы из войлока или фетра, а нет, так подойдут и обычные верхонки (широкие рукавицы, надеваемые обычно поверх варежек) – они удобнее всего, их легко надеть на мокрые руки и снять.

Банные шапки делаются из натурального войлока или шерсти, по форме — на любой вкус. Наиболее удобна простая шапка в виде колокольчика. Кстати, продают их в специальных отделах магазинов. 

Если вы посещаете общественную баню, то обязательно иметь при себе тапочки (подойдут обычные сланцы) и специальный коврик для сидения, который также можно приобрести в магазине. 

Полок лучше застелить полотенцем

Коврики бывают резиновые, из наборных дощечек, войлочные, а если никакого нет, то подойдет и просто небольшое полотенце.

Загляните в наш маркет, там вы обязательно найдёте что-нибудь по душе.

Еще полезно и приятно

Не забыть легкое и вкусное питье, которое позволит восполнить уровень жидкости в организме после активного ее выведения с потом. Отдайте предпочтение натуральным напиткам, богатым витаминами и микроэлементами, таким как травяные отвары, ягодные морсы, свежевыжатые соки, кисломолочные айран, тан или йогурт.

В принципе, вот и все, что вы должны положить в свою сумку, собираясь в сауну. И последний совет: отправляясь в парную, посвятите это время только себе. Постарайтесь максимально расслабиться, сбросить напряжение и оставить все проблемы за дверями, тогда сауна даст вам именно тот эффект, для которого она и была придумана.

Простыня или большое полотенце

Тоже важный атрибут банных процедур. Большое махровое полотенце или льняная простыня – главное, чтобы материал был натуральный, хорошо впитывающий влагу, приятный телу и размер позволял в него завернуться.

Как правило, для бани необходимо по два полотенца для каждого посещающего баню: одно для лица, второе для тела. Изготовлены они должны быть из натуральных материалов, хлопка или льна.

Для проведения процедур рекомендуется брать два полотенца банного типа. Одно полотенце используется для лежака, второе – для растирания тела.

Также можно использовать специальные полотенца на скрытых липучках в качестве банной одежды. Подобная одежда ориентирована на мужчин и женщин, может иметь специальные защитные лямки и накладные карманы.

При проведении любых банных процедур невозможно обойтись без вспомогательных аксессуаров – мыла, шампуней, пенок для душа, щеток, губок и масел.

Мыло и шампунь

Выбирая косметические банные средства, рекомендуется обращать внимание на их запах и качество. Косметика для бани не должна содержать красителей и отдушек. Лучше отдать предпочтение полностью натуральным компонентам, которые не вызовут аллергических реакций. Лучший вариант для бани – дегтярное, березовое и молочное мыло. При желании мыло можно заменить мягким гелем или шампунем.

Скрабы и маски

Посещение бани – это отличная возможность совместить оздоровительные и косметические процедуры. Расширенные и очищенные поры хорошо воспринимают любые косметические средства, поэтому нужно использовать специальные очищающие скрабы и питательные маски для кожи. После применения подобной косметики кожа становится гладкой, эластичной и очищенной.

И по традиции любая банная процедура завершается чаепитием. Лучший вариант – зеленый чай или любой травяной напиток. Для заваривания напитка подойдет трава, способствующая максимальному расслаблению организма – мята, мелисса, ромашка. Такой напиток наполнит организм бодростью и энергией на весь день.

Что нельзя делать в бане: самые распространенные ошибки

Многие люди представляют себе походы в баню совершенно неправильно. Большинство уверенно в том, что в бане все делается быстро и просто: зашел, разделся, побыл в парилке, окунулся в прорубь или же бассейн и ушел. На самом деле все гораздо сложнее, существует несколько этапов пребывания в бане и каждый из них отличается от другого.

Первым этапом является подготовительный. Важно понимать, что игнорировать его нельзя, иначе последующие процедуры не только не принесут удовольствия, но и возможно навредят.

• Изначально человеку нужно подготовить себя к дальнейшим перепадам температуры. Поэтому первым делом мы отправляемся в моечную и принимаем там душ. Вода не должна быть прохладной и уж тем более холодной, наоборот мыться перед заходом в парилку нужно теплой водой. Таким образом вы разогреете свой организм и он легче перенесет высокие температуры парилки.
• На данном этапе исключите мочалку и мыло. Используя мыло, вы обезжириваете свою кожу, и она становится незащищенной от высоких температур.
• Так же учтите тот момент, что на данном этапе нельзя мыть, мочить локоны, особенно дамам с длинными волосами. Все дело в том, что мокрые волосы способствуют получению теплового удара. Дабы избежать таких последствий, наденьте на голову шапку для бани и слегка смочите ее водой.
• На этом же этапе нужно подготовить веники. Их окуните в теплую воду, затем воду отряхните и положите веники в пакеты таким образом, чтобы все, кроме рукоятки было спрятано.
• Теперь, когда все подготовительные процедуры сделаны, можно смело переходить к следующему этапу.

Для того, чтобы поход в баню не закончился неприятными последствиями, к этому действу подходить нужно ответственно. К сожалению, многие люди не знают очевидных вещей, которые запрещено делать, находясь в бане.

• Слишком долго париться веником. Многие ошибочно полагают, что чем больше они поработают веником, тем лучше будет для тела. На самом же деле всему нужно знать меру. Появление красных пятен на кожных покровах свидетельствует лишь о том, что тело от высоких температур и воздействия веника слишком перегрелось, а это, как известно, чревато последствиями. Поэтому париться веником нужно в меру и при этом обязательно обращайте внимание на реакцию организма.
• Использование кремов, мазей и т. д. перед парилкой. Эти средства закрывают наши поры это, во-первых. Во-вторых, в бане принято наслаждаться запахом веников, а не кремов. Заходить в парилку нужно с чистой и сухой кожей, а вот после данной процедуры уже можно использовать крем и т. д.
• Приходить в баню с полным желудком. Не стоит наедаться перед баней, также стоит исключить перед процедурой прием калорийной и жирной пищи, поскольку в парилке под воздействием высокой температуры в кишечнике начинается активное брожение и гниение, которое способствует распространению токсинов по организму. Перед баней лучше всего употреблять легкую пищу, рыбу и мясо лучше исключить из меню.

• Находиться долгое время в парилке. Запомните, высокая температура может быть не только полезной, но и вредной. В случае перегревания человека ждут обмороки и плохое самочувствие. Поэтому находиться в парилке рекомендовано не более 20 мин. и при этом нужно учитывать свое состояние. Если вы чувствуете, что даже пробыв 5 мин. в парилке вам дискомфортно, слишком душно и трудно дышать, немедленно покиньте помещение и посидите в прохладном месте.
• Употребление спиртного. Так уж повелось, что походы в баню у нас ассоциируются с пивом и рыбкой, а также более крепкими напитками. Однако употреблять спиртное в бане строго запрещено. Все дело в том, что наша сердечно-сосудистая система в бане подвергается огромным нагрузкам и если к этим нагрузкам добавить еще и алкоголь, то последствия могут быть летальными. Думайте, прежде чем восполнять водный баланс организма с помощью пива, лучше отдайте предпочтение горячему чаю, домашнему квасу или отвару из трав.

Запомните, игнорирование подобных рекомендаций может привести к нежелательным последствиям.

Банные принадлежности: приятные мелочи

Ароматические масла, скрабы, питательные маски, травяные настои не являются необходимым атрибутом бани. Но они делают пребывание в ней еще более приятным, создают особую атмосферу и комфорт. Как и всевозможные интерьерные аксессуары: таблички и вывески.

Укомплектованная необходимой утварью банька доставит непередаваемое удовольствие и прогонит болезни. Потому что не зря в народе говорят: «Банька парит, банька правит, банька хвори все поправит».

Основные аксессуары для водных процедур

Первый заход в парилку является самым ответственным и возможно сложным, особенно если говорить о человеке, который пришел в баню первый раз. Поэтому во время первого захода нужно быть крайне аккуратным и следить за реакциями своего организма. В случае ухудшения самочувствия нужно немедленно покинуть парилку и немного отдохнуть в более прохладном помещении.

• На данном этапе еще не используют веники, человек попросту заходит в парилку и располагается на 1-ой-2-ой ступеньке, то есть, там, где прохладнее всего. Подготовленные ранее веники при этом кладут на верхние полки. Там они должны полежать хотя бы 5 мин.
• Спустя несколько минут ваш организм даст ответную реакцию: сердцебиение участится, кожные покровы станут краснеть и появится потливость.
• Если самочувствие позволяет, поднимайтесь на следующие ступеньки, однако, переусердствовать во время первого захода, все же не рекомендовано.
• Общее время, которое можно и нужно находиться в парилке на данном этапе составляет 5-10 мин.
• Далее выходим из парилки и отдыхаем. Запомните, частить с заходами не стоит. Отдыхать после парилки нужно столько, сколько вы пробыли в ней или даже немного больше.

Правильно проводить время отдыха так же немаловажно, однако, об этом немного позже.

После отдыха пора осуществлять второй заход. Температуру в парилке на данном этапе нужно несколько повысить.

• Для начала зайдите в парилку и немного посидите на нижних полках, буквально пару минут.
• Далее можно начинать работать веником. Однако для удобства эту процедуру нужно проводить не самостоятельно, а с помощью товарища, который сможет попарить вас.
• Достаем веники из пакетов. Один веник отправляется под подбородок лежащему человеку, второй – в руки парильщику.
• Сначала проводим процедуру опахивания. Суть опахивания заключается в том, что парильщик машет вениками над телом лежащего человека таким образом, что листья практически не касаются его тела.
• Далее делаем потряхивание. Веник поднимаем вверх к потолку парилки, так как там температура значительно выше, а после прикладываем к разным участкам тела лежащего человека. Особое внимание нужно уделить ногам, точнее стопам, поскольку именно в этом месте у нас расположено множество активных точек. После того, как со стопами работа будет окончена, нужно уделить внимание всем остальным участкам.
• Следующий этап – похлестывание. Эта процедура предполагает несильные удары веником по разным частям тела. Самое важное во время похлестывания, это рассчитать силу удара. Лежащему человеку не должно быть больно, процесс должен доставлять удовольствие.

• После интенсивных похлестываний, дайте телу немножко отдохнуть. Для этого погладьте веником спину, ноги, живот.
• Завершить второй заход в парилку можно так называемыми компрессами. Так же как и во время потряхивания поднимите веник вверх, а после опустите на тело человека, но при этом плотно прижмите его на 5 сек.
• После окончания работы с веником полежите еще пару мин., дайте организму прийти в себя, а после медленно поднимайтесь и покидайте парилку.
• Общее время пребывания в парилке на данном этапе составляет 15 мин.
• Отдыхайте вне парилки минимум 15-20 мин.

Сразу отметим, что заходить в парилку можно не 3 раза, а все 5-7. Однако при этом нужно учитывать свое состояние здоровья, самочувствие в данный момент, также нужно правильно оценивать свои силы.

Если это ваш первый поход в баню, то не стоит слишком долго засиживаться там. Все дело в том, что с непривычки организм может не выдержать таких нагрузок и дать сбой.

• Подготовленные люди с каждым заходом в парилку увеличивают время пребывания в ней. При этом не стоит забывать, что максимальное количество времени, которое можно проводить в парилке за 1 заход не должно превышать 20 мин. и это только в том случае, если вы счастливый обладатель крепкого здоровья.
• После каждого последующего захода так же увеличивайте и время отдыха. То есть, если в парилке вы просидели 25 мин., то и отдыхать должны не меньше 25 мин.

• Во время 3-го захода по желанию так же можно использовать веник, повторяя все вышеперечисленные процедуры.
• Заходы после 3-го раза нужно осуществлять только в том случае, если вы чувствуете, что этого желает не только душа, но и тело.
• Все процедуры в бане не должны осуществляться дольше, нежели 3 час. Этого времени вам хватит более чем, вы успеете и попариться, и расслабиться с друзьями.

Время пребывания в бане можно поделить на заходы в парилку и отдых. Под отдыхом мы подразумеваем известные всем контрастные процедуры, которые могут осуществляться посредством окунания в бассейн, прорубь или же обтирания снегом. Суть таким процедур заключается в резкой смене температуры после пребывания человека в парилке.

Важно отметить, что такие процедуры нужно делать крайне аккуратно и к ним нужно готовиться, постепенно закаляя себя.

• Если вы пришли в баню первый раз или даже второй и третий, то такие процедуры вам осуществлять еще рано. Неприученный к резкой смене температур организм может отреагировать совершенно по-разному, поэтому рисковать не стоит. Вы можете начинать с контрастного душа, то есть, после парилки отправляйтесь в душевую и примите прохладный душ.
• Обливаться холодной и уж тем более ледяной водой так же не стоит. По желанию в зимнее время вы можете выйти после парилки на улицу и постоять там пару мин., это тоже своеобразное закаливание организма.
• Заядлые любители бани, конечно же, могут позволить себе такую роскошь. Поэтому в зимнее время они окунаются в прорубь, лежат в снегу и обтираются им. В летнее время подобные процедуры заменяют обливанием ледяной водой.
• Кроме этого во время отдыха можно выпить чашечку теплого чая или отвара из трав, это еще больше расслабит вас и успокоит вашу нервную систему.

Чтобы получить максимальную пользу от проведения процедур, рекомендуется выбирать функциональные, практичные и безопасные банные аксессуары. К ним относятся веники, запарники, ведра, ковши, черпаки и тазы.

Ароматные веники

Главным атрибутом для бани является веник – березовый, дубовый, эвкалиптовый, хвойный или крапивный – любая связка, которая усиливает кровоток, ускоряет метаболизм, оказывает мощное массажное воздействие.

От правильного выбора или заготовки веника зависит не только срок эксплуатации изделия, но и его уникальные лечебные свойства.

Особое внимание уделяется материалам, из которых изготавливаются бондарные принадлежности для бани. По этой причине запарники, ведра, шайки и прочие изделия изготавливаются из древесины – дуба или лиственницы, которые выдерживают высокие температуры нагрева и повышенную влажность.

• Запарник для банного веника – небольшая емкость, основным назначением которой является запаривание связок. Он оснащается специальной крышкой с отверстием под рукоятку веника.
• Шайка для бани – многофункциональный атрибут, который используется для запаривания веников и ополаскивания тела. Кедровые, сосновые и липовые шайки оказывают мощное лечебное воздействие на человеческий организм.
• Ведра предназначены для обливания прохладной водой после основных банных процедур. Особой популярностью пользуются ведра-водопады. Они представляют собой специальную опрокидывающуюся систему, состоящую из деревянного ведра и веревки.
• Ушат – удобная и практичная вещь, которая используется для принятия лечебных процедур с добавлением ароматических масел и лекарственных настоек, а также для хранения запаса воды.
• Тазы для бани чаще используются для ополаскивания ног и рук, а также для обливания всего тела. Они изготавливаются из различных материалов, но более надежными считаются деревянные изделия.

Чтобы увеличить срок службы деревянных аксессуаров, их поверхность тщательно обрабатывают натуральным воском. После эксплуатации принадлежности ополаскивают кипятком и высушивают, чтобы предотвратить их деформацию и образование плесени.

Ковши и черпаки

Сложно представить банные процедуры без ковшика или черпака – приспособлений, которые используются для орошения камней. Изделия из дерева требуют бережного отношения и правильного хранения.

Чтобы защитить от рассыхания и негативного воздействия влаги, древесину предварительно подвергают обработке защитными пропитками.

• Черпак предназначается для забора воды и опрыскивания разогретых камней, расположенных в каменке. Также он используется для разлива воды в помывочные емкости – ведра, шайки и тазы. Конструкция черпака может быть изготовлена из деревянных деталей, соединенных между собой металлическими обручами и фиксаторами, или вырезана из куска дерева.
• Ковш для бани изготавливается из практичной и жаростойкой древесины – дуба, шелковицы и ясеня. Основным назначением ковша является полив каменки, наполнение водяного резервуара печи, обливание тела при проведении банных процедур. Ковш для бани также может быть изготовлен из меди и металла, по мнению специалистов, подобные материалы неприемлемы для использования в парных в силу их восприимчивости к быстрому нагреву и повышенной влажности. Ковш для бани может оснащаться одной длинной рукояткой (в горизонтальном или вертикальном положении) или двумя небольшими ручками.

Не менее важными являются приспособления, которые позволяют создать комфортные условия для проведения банных процедур. К ним относятся коврики, трапики, подголовники, мочалки и щетки.

Подголовники

Чтобы получить оздоровительный эффект от посещения парной, основные процедуры проводятся в положении лежа. Это способствует быстрому расслаблению и равномерному распределению температуры по всей поверхности тела.

Для этих целей используются банные подголовники различных форм и размеров, сделанные из древесины с низким коэффициентом теплопроводности – березы, липы и кедра. Большой популярностью пользуются тканевые подголовники, наполненные лечебными травами.

Коврики и трапики

При посещении парной важно соблюдать правила личной гигиены, пользоваться специальными приспособлениями – ковриками и трапиками.

• Коврик для парной изготавливается из древесины, войлока или овечьей шерсти. Изделие используется в качестве настилки для разогретых скамеек, полок и банного пола. Подобное приспособление надежно защищает кожу от ожогов и повреждений.
• Трапик представляет собой деревянную решетку из липы и ольхи, которая устанавливается на пол в парной. Он надежно защищает ноги от перегрева, скольжения и ожогов. Кроме того, мягкое массажное воздействие основы на стопы приводит к расслаблению и восстановлению.

Щетки и мочалки

Противопоказания к посещению русской бани

Разумное посещение бани однозначно полезно, ведь такие процедуры укрепляют иммунную, сердечно-сосудистую и дыхательную систему человека.

• Конечно же, во время посещения бани отдыхает не только тело, но и душа и это немаловажно. Человек расслабляется во время походов в баню, дает возможность своей нервной системе хоть на время «поспать».
• Также во время пребывания в парилке из организма активно выводятся различные токсины и шлаки, а это очень полезно для организма.
• Нельзя не сказать о том, что баня отлично расслабляет мышцы.
• Походы в баню являются профилактикой различных недугов дыхательной системы.
• Также баня помогает улучшить работу сердца и сосудов, но только при правильном проведении процедур.

Несмотря на то, что баня славится своими лечебными свойствами, походы в нее должны быть осознанными. Далеко не всем людям можно посещать бани и сауны, и причиной этому может быть плохое здоровье.

• Не стоит водить в баню совсем маленьких деток. Рекомендовано не посещать это место детям до 4-5 лет, поскольку в таком возрасте сердце и дыхательная система ребенка не всегда сможет справиться с нагрузкой.
• Любые обострившиеся недуги это тоже повод не идти в баню. Поэтому прежде чем отправляться в парилку, сначала уделите внимание своему здоровью.
• Недуги сердца и сосудов являются прямыми противопоказаниями к посещению любой бани. К подобным болезням относят пороки сердца, перенесенные инфаркты и т. д.
• Заболевания дыхательных путей вроде воспаления легких, бронхитов и т. д.
• Людям, которые страдают от повышенного давления нужно крайне аккуратно посещать баню и то только после похода к врачу.

• Наличие злокачественных опухолей так же относят к противопоказаниям для этой процедуры.
• При таком недуге как эпилепсия строго запрещено посещать бани и сауны, поскольку резкие перепады температур могут запросто спровоцировать приступ.
• С осторожностью можно посещать баню во время вынашивания ребенка. При этом предварительно проконсультируйтесь с врачом и ни в коем случае не игнорируйте его рекомендации. В любом случае ходить в баню в положении разрешено только со 2-го триместра.

Русская баня – отличная возможность отдохнуть и душой, и телом. Разумно подходя к проведению процедур, вы улучшите свое здоровье и настроение.

---